Zahnmedizin für Patienten: Zahntipps für Vegetarier
Kaugummis (möglichst zuckerfreie) regen den Speichelfluss an und unterstützen so die neutralisierende und remineralisierende Speichelwirkung.
Besonders bei schon vorhandenen Zahnschäden Wasser oder Tees bevorzugen.
Nach dem Verzehr säurehaltiger Lebensmittel oder Getränke 30 bis 60 Minuten mit dem Zähneputzen warten; eventuell den Mund mit Wasser spülen.
Den Zahnarzt über die vegetarische Lebensweise informieren, um Vorsorgeuntersuchung und Beratung zu schonenden Zahnpasten, Bürsten und Putztechnik bitten.
Aufnahmefrequenz „säurehaltiger Lebensmittel“ reduzieren. Obst zu den Hauptmahlzeiten essen ist z.B. besser, als stündlich eine Orange oder säurehaltige Getränke zu sich zu nehmen.
Tipps von: Dr. Regina Purschwitz, Universität Leipzig
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